▼３０代女性：イスに座りっぱなしによる腰痛

普段の姿勢、足を組むことがとにかく多い。

長時間イスに座っている時や前かがみ。

横向きで寝る姿勢。

視診と触診では、左仙腸関節の後傾変位とひどい浮腫感（水が溜まったような皮膚感）があった。また臀筋と足回りにかなりの硬直がみられたため可動域に大きな制限がかかっていた。

骨盤を歪ませている原因が足にあると考え、初回は内転筋群、臀筋群を緩め、骨盤の後傾変位を正しい方向へ調整しこの日は終了。

「前屈がだいぶスムーズに出来るようになってます。痛い場所に一切触れていないのに不思議な感覚です。」とのことでした。

術後４日間は痛みがほぼない状態だったが、５日目から腰に軽い鈍痛が戻ってきた。今回は若干、骨盤に後傾変位のクセが強かったため引き続き調整。また骨盤を後傾させない座位の指導をしこの日は終了。

「足を組んでしまうことがこんなにいけないことだと自覚しました。。徐々になくしていくように努力します。」

現在症状は安定し、骨格自体の悪いクセはなくなった。４週感覚でメンテナンス予定。

元々足を組んでしまうことがほば毎日ありましたが、グリーンカイロに通うようになってから自然と組まなくなりました。というより組みたいという気持ちがないです。あんなに辛いギックリ腰も今後ならないようにしっかりメンテナンスさせてください！