施術後の留意事項

カイロプラクティックのアジャストメント（矯正）を受けた後は様々な反応が出ることがあります。

そのため、以下の事柄にご注意ください。

１．施術を受けた当日は、激しい運動や飲酒、長時間の入浴は控えシャワー程度にしてください。

２．施術を受けた当日や翌日に、眠気やだるさ、今まで何もなかったところに違和感や痛みが

一時的に強くなる場合があります。

これは、今までに動くことのできなかった関節や神経、筋肉などの制限が解放され、血行や神経の伝達の活発化が起るために、このような状態になる事があります。

気になるとは思いますが、痛みや違和感などは、当日～二日程度で落ち着くことがほとんどです。

あくまでも、身体が治っていく過程で起こるものであり、好転現象です。

とても良い兆候ですが、あまり長く違和感が続くようでしたらご相談下さい。

３．今後できるだけ続けて頂きたいのですが、施術後は１０分以上、最低でも５分は歩いてから

電車で座る、仕事に戻る、運転をするなどして下さい。これは非常に大切です。

今までは骨格がアンバランスな状態にあり、それに付着している筋肉もアンバランスな状態でした。

歩行することによって、アジャストメント後の『良い骨格』に筋肉を慣らすことができ、施術効果が上がるだけではなく、良い状態を長くキープすることも期待できます。

４．きれいな水を飲みましょう。アジャストを受けると体内の細胞が活性化し、体温が上がります。

水を飲むことで体内の老廃物などの排出を促します。ミネラルが入っている硬水がオススメです。